5 типов ”эмоциональных вампиров” в вашей жизни

4

Отношения с людьми забирают у нас много сил и энергии. Хорошо, когда взаимоотношения приносят позитив и хорошее настроение, куда хуже, когда они лишают вас спокойствия и вгоняют в депрессию.

Сегодня мы не будем вдаваться в мистику и высшие силы и поговорим о “эмоциональных вампирах” приземленно. В эту категорию можно отнести всех людей, которые вас выматывают и истощают, принижают вашу самооценку Они не только ухудшают ваше физическое состояние, но и разрушают вашу психику и подавляют эмоциональное состояние. Находясь под влиянием такого человека длительное время ваше здоровье непременно ухудшиться, а чувство спокойствие сойдет на нет. Так что сегодня наша задача вычислить «вампиром» в вашем окружении и предотвратить исход.
Для начала разберемся с признаками того, что вы действительно столкнулись с таким человеком:
  • Вы не высыпаетесь и все время чувствуете себя уставшим
  •  Ваше настроение прыгает из крайности в крайность
  • Вы переедаете
  • Вы находитесь в постоянном состоянии беспокойства, чувствуете, что впадаете в апатию и депрессию
Чтобы сберечь ваши силы, важно нужно бороться с истощающими людьми. Теперь разберем подробней типы эмоциональных вампиров:
  1. Нарцисс
У таких людей грандиозное чувство собственной значимости. Эти люди не знают чувства эмпатии и не способны к безусловной любви. Если вы не делаете все, как они хотят, то они враз становятся сдержанными и холодными, как бы наказывая вас таким поведением.  
5 типов  ”эмоциональных вампиров” в вашей жизни. Энергетическая защита от таких людей будет вам очень полезна. Отношения с людьми забирают у нас много сил и энергии. Хорошо, когда взаимоотношения приносят позитив и хорошее настроение, куда хуже, когда они лишают вас спокойствия и вгоняют в депрессию.
Вы должны понимать, что это эмоционально ограниченные люди. Старайтесь не влюбляться в кого-либо или ожидать, что они изменят свое отношения к вам, если вы окружите их своей любовью и теплом. Этого никогда не произойдет, в таких отношениях вы будете глубоко несчастным человеком.   2. Жертва
Эти вампиры терзают тебя своим “помоги мне, ведь я такой несчастный”. Они убеждены, что весь мир настроен против них. Как бы вы не хотели и не старались им помочь, у вас ничего не выйдет. Правда в том, что им нравится их положение, им нравится плакаться и рассказывать о своих надуманных бедах. Как защитить себя: установите добрые, но твердые ограничения. Не посвящайте таким диалогам слишком много времени и сил, ведь это скажется именно на вашей жизни. 3. Контроллер
Такие люди одержимы контролем. Они диктуют вам, как и что сделать, и даже то, как вы должны себя чувствовать. У них есть свое компетентное мнение во всех случаях жизни. Как и в случае с нарциссом, они не хотят и не будут считаться с вашим мнением никогда. Как защитить себя: вам не нужно стараться переубеждать или что-то доказывать такому типу. Вы можете сказать: «Я ценю ваш совет, но мне действительно нужно подумать об этом самостоятельно». Излучайте уверенность, не позволяйте руководить вами. 4.Болтун
Это самый распространённый тип “эмоционального вампира”, который вы наверняка встречали; Эти люди не заинтересованы в ваших чувствах, они озабочены только собой. В паузах между монологов вы, конечно, можете вставить свое слово, но очень вряд ли оно будет замечено. Как защитить себя: вам придется говорить и прерывать их в достаточно грубой манере, поскольку невербальные знаки остановиться они игнорируют. Послушайте немного, а затем тактично скажите: «Я не хочу прерывать, но я должен уйти/ что-то сделать/ чем-то заняться». 5. Королева Драмы
У этих людей есть склонность превращаться небольшие инциденты в глобальные драмы. Эти люди уверены, что вокруг них буквально кипит жизнь. Им важно находиться в постоянном эмоциональном напряжении, что их, конечно же, выматывает. Таким людям сложно держать равновесие и быть спокойными. Особенно это сказывается на людях, чьи начальники так драматичны. Ваше опоздание на 5 минут на работу будет сравнимо смерти, а небольшая помарка в документах поводом к серьезному разговору по поводу вашего увольнения. Да, мы не всегда можем полностью прекратить общение с такими людьми, ведь таким типом может быть даже член нашей семьи. Чтобы улучшить ваши отношения и не распылять свою энергию и силы, я предлагаю разделить людей, которые дают вам энергию, и тех, кто вас истощает. Старайтесь проводить время с любящими, заботливыми людьми и учитесь устанавливать ограничения для тех, кто забирает вашу энергию. Это некий баланс, который благоприятно скажется на уровне вашей жизни. Да, мы не всегда можем полностью прекратить общение с такими людьми, ведь таким типом может быть даже член нашей семьи. Чтобы улучшить ваши отношения и не распылять свою энергию и силы, я предлагаю разделить людей, которые дают вам энергию, и тех, кто вас истощает. Старайтесь проводить время с любящими, заботливыми людьми и учитесь устанавливать ограничения для тех, кто забирает вашу энергию. Это некий баланс, который благоприятно скажется на уровне вашей жизни.