5 шагов к уверенности в себе

8

Говорят, что слишком уж умные люди редко достигают в своей жизни высот, потому что они постоянно сомневаются в своих силах, а вот глупые – просто берут и делают. Это не совсем так. Сомневаться могут и те, и другие. Неуверенность в себе никому еще не помогла взобраться по карьерной лестнице или открыть новую галактику.

Чтобы проявить себя и свои возможности, нужна здоровая самооценка. Смог бы Генрих Шлиман найти Трою, если бы он не верил, что это ему по плечу?

Но что делать, если неуверенность все время стоит на пути к новым целям и большим мечтам? Если постоянно кажется, что кто-то другой, но не вы, достойны высокой должности или квартальной премии? Если все вокруг выдаются вам талантами от Бога, а себя вы видите серой посредственностью?

Работать над собой! Искореняем сомнения и повышаем самооценку. Уверенность в себе можно развивать, если отнестись к этому вопросу серьезно.

С чего же начать?

Избавьтесь от токсичных людей в вашем окружении.

Сведите к минимуму общение с теми, кто все время критикует вас, высмеивает, не поддерживает ни в одном начинании, пытается обидеть или утвердиться за ваш счет. Поверьте, проблема не в вас – проблема у них в голове. Своей токсичностью они мешают вам слушать свой внутренний голос и следовать за мечтой.

Учитесь думать позитивно.

Не позволяйте себе даже в мыслях говорить фразы вроде этих: «У меня не получится…», «Я недостаточно умен…», «Это бредовая идея». Так вы блокируете себя уже на уровне мысли. Только боевой настрой! «Я смогу!», «Я найду решение проблемы!», «Я научусь и у меня получится» — вот в таком ключе думаем с завтрашнего утра.

Поверьте, что вы достойны самого лучшего.

Многие люди не понимают, что они ничем не хуже других. Им часто кажется, что вот коллега заслужил повышения, он такой умный и ответственный, а я нет. Вот подруга достойна любви, ведь она такая красивая, а я самая обычная… Это бред! Если вы сами не уверены в своих силах, то этот «шлейф» чувствуют люди рядом с вами, в результате они тоже начинают сомневаться в вас.

Всегда напоминайте себе о прошлых достижениях.

Говорят, что первый позитивный опыт в любом занятии формирует наше позитивное отношения к этому виду деятельности. Поэтому чаще напоминайте себе о том, какие вы молодцы. Пусть на стенах будут развешаны ваши дипломы, грамоты, сертификаты, награды – все то, что убедит вас же самих в своей компетентности.

Спокойно относитесь к неудачам.

Помните, что Джоан Роулинг получила 14 раз отказ, прежде чем ее книгу напечатали! Мир никогда бы не узнал историю волшебного мальчика, а она сама не стала бы знаменитостью и одной из самых богатых женщин мира, если бы опустила руки, потерпев первую неудачу. Даже провалившиеся проекты – это бесценный опыт. Не падайте духом, а учитесь извлекать из них пользу.

Единственный человек, с которым вам придется жить всю жизнь, — это вы сами. Поэтому уж позаботьтесь о том, чтобы вам было гармонично и легко наедине с собой. Занимайтесь саморазвитием, никогда не останавливайтесь на достигнутом, позволяйте себе мечтать! Не бойтесь пробовать новое, выходить из зоны комфорта, стремиться к лучшему. У вас все обязательно получится!