5 способов избежать манипуляции

5
Есть люди, которые искусно манипулируют другими, заставляя их чувствовать себя виноватыми или стыдиться, или лишая их счастья, во благо себе. Это поведение, которое обычно называют эмоциональной манипуляцией, которую действительно трудно избежать. К счастью, мы собрали 5 способов, которыми вы можете защитить себя от эмоциональных манипуляций. 1. Все ваши слова будут обращены против вас же самих Пример ситуации: Я зол на тебя, ведь ты забыл о моем празднике. Ответ: «Как ты мог так подумать, просто я должен был рассказать тебе раньше о своих бедах, но не стал беспокоить. Ты совершенно прав, я должен был отложить всю эту боль (не удивляйтесь, если увидите настоящие слезы) и прийти поздравить. Извини”. Даже когда вы слышите эти слова, появляется ползучее ощущение, что человек вообще не сожалеет — не волнуйтесь слишком и не принимайте извинения, которые кажутся ерундой. Если это похоже на чушь собачью — возможно, так и есть. Правило No1 — если вы имеете дело с эмоциональным шантажом, доверьтесь своим внутренним ощущениям. Как только манипулятор находит успешный ход — он добавляет его в список попаданий, и вы будете постоянно попадаться на такую уловку.
2. Манипулятор играет роль помощника Если вы просите о помощи, то они не откажут, но после начнут делать тяжелые вздохи или показывать невербальные знаки, которые дают вам понять, что они на самом деле не хотят делать этого. Когда вы подмечаете и говорите им об этом, то они перевернут все и сделают вид, что они очень хотели бы. Это форма сумасшедшего создания — это то, в чем манипуляторы очень хороши.
В такую ситуацию попадал каждый из нас!  Для решения жизненных вопросов люди часто используют манипуляцию. Самопознание поможет выявить таких людей в вашем окружении.
Правило No2 — если манипулятор сказал “да” — возложите на них ответственность. Не покупайтесь на вдохи — если они не хотят этого делать — заставьте их рассказать вам об этом заранее, или просто игнорируйте этот театр одного актера. 3. Говорят одно, а через пару минут удивленно рассказывают о том, что никогда этого не говорили Если вы оказались в отношениях, в которых вы должны начать вести учетные записи всего сказано, потому что вы начинаете подвергать сомнению свое собственное здравомыслие — вы испытываете эмоциональные манипуляции. Такой человек мастер в переворачивании вещей, оправдании и объяснении простых вещей на свой манер. Они настолько искусны в этом, что вы можете смотреть на черное, но они назовут это белым — и так убедительно оспорить, что вы начинаете сомневаться в своем зрении и восприятии. Манипулятора очень смутит, если вы начнете носить блокнот и ручку, чтобы делать записи во время беседы. Открыто сообщите им, что вы просто чувствуете себя настолько «забывчивыми» в эти дни, что хотите записать их слова.
4. Манипуляторы — великолепные продавцы вины Вы всегда будете виноваты за то, что вы говорите или не говорите, за эмоциональность или холодность, за чрезмерную заботу, за безразличие, за все, чтобы вы не сделали. Манипулятор не перестанет взращивать в вас чувство вины. Они редко говорят о своих нуждах прямо, но всегда получают желаемое путем манипуляций. Вина — не единственная форма этого, но она сильная. Еще одна частая эмоция — сочувствие. Манипулятор — великая жертва. Они внушают глубокое чувство необходимости поддерживать, заботиться и воспитывать. Они редко сами выполняют свою грязную работу. Сумасшедшая вещь в том, что когда вы делаете это для них (о чем они никогда не попросят напрямую), вместо благодарности вы получите что-то типа «я, конечно, не хотел или даже не ожидал, что ты это сделаешь!» Постарайтесь не выполнять их работу. Отличная фраза: «Я полностью уверен в твоих способностях. Разберись с этим сам »- посмотрите ответ и еще раз отметьте счетчик ерунды.
5. Если у вас болит голова, у эмоционального манипулятора будет опухоль мозга! Независимо от того, в какой ситуации вы находитесь, эмоциональный манипулятор, вероятно, находиться в подобной, но только в десять раз хуже. По прошествии некоторого времени трудно почувствовать эмоциональную связь с эмоциональным манипулятором, потому что у них есть способ прекратить разговоры и вернуть себе внимание. Если вы призовете их к внимательному разговору на тему своих переживаний, они, вероятно, станут раздражительными и назовут вас эгоистами, которые всегда жаждут внимания. Даже если это далеко не так, то задача доказать обратное — невыполнима. Не стоит тратить свое время, силы и нервы на такого человека, доверьтесь внутренним ощущениям и уйдите вовремя.