7 мудр, которые будут стимулировать эмоции и энергию вашего тела

27
Древние учения могут в корне поменять жизнь современного, вечно работающего и занятого человека. Только, к сожалению, не все нуждающиеся в помощи люди обращаются к мудростям древнего мира. Сегодня мы приоткроем занавес в мир мудр, специальных жестов руками, которые придумали в Индии. Мудры способны стимулировать ваше тело и разум для большей продуктивность. Эти упражнения вы сможете делать хоть каждый день всего по пять минут. Для этого лучше сделать себе небольшой перерыв и уединиться. Так мудры лучше сработают и дадут максимальный результат.
Итак, сейчас мы ознакомимся с 7 основными мудрами жестов! 1. Гян мудра
Древние учения помогут и в современном мире! Сегодня мы приоткроем занавес в мир мудр, специальных жестов руками, которые придумали в Индии. Мудры способны стимулировать ваше тело и разум для большей продуктивность. Эти упражнения вы сможете делать хоть каждый день всего по пять минут.
Первая мудра – одна из самых важных и необходимых в жизни современного человека. Считается, что она увеличивает объем воздуха вокруг вас, прибавляет энтузиазма и стимулирует творческое мышление 2. Вааю мудра
Этот жест станет палочкой-выручалочкой в жизни любого человека, кто много трудиться и вечно сталкивается с негативной энергетикой. Вааю мудра помогает справиться с переутомленностью. 3. Акакаш мудра
Если вы на протяжении дня сталкивались с негативом, много ссорились и испытывали гнев или страх, тогда вам очень пригодится мудра под названием Акакаш. Она очистит ваш разум и тело от страха, напряжения и злобы. 4. Шуня мудра
Если вы испытываете хронические боли в области уха или шеи, тогда вам стоит почаще делать мудру Шуня. 5. Притви мудра
После тяжелого рабочего дня, во время которого вы много использовали физический труд, вам пригодится мудра под названием Притви. Она отлично снимает физическое напряжение и боль в мышечной ткани. 6. Сурья мудра
Некоторые мудры воздействуют точечно на какие-то органы. Жест руками Сурья помогает справиться с подавленной активностью щитовидной железы. 7. Варун мудра
Все чаще можно встретить людей с проблемами суставов. Если раньше такие болезни как артрит и остеохондроз начинались у людей постарше, то сейчас даже молодые люди страдают от подобных болезней. С ними вам поможет справится мудра Варун