Научитесь доверять своей интуиции

18
Интуиция находятся внутри всех нас. Интуиция призвана направлять, защищать и помогать нам развиваться. По мере взросления мы можем отодвинуть интуицию в сторону, чтобы соответствовать тому, что общество говорит нам делать. Чем больше мы делаем это, тем меньше мы склонны прислушиваться к этому маленькому голосу или своим внутренним ощущениям. И, как и все остальное в жизни, когда вы перестанете использовать его, вы можете потерять его. Мышца должна двигаться, глаз должен видеть, мозг должен думать; То же самое относится и к интуитивному процессу. Исследования показывают, что использование интуиции помогает нам принимать лучшие решения и дает нам больше уверенности в них. Это может удивить людей, которые отвергают интуицию как духовную концепцию. На самом деле это мощный научно обоснованный навык. Умение доверят своей интуиции может быть конкурентным преимуществом как в бизнесе, так и в жизни.
Что такое интуиция? Психологи определяют интуицию как «непосредственное понимание, знание или осознание, полученное не из восприятия и не из рассуждений». Это автоматическое чувство без усилий, которое часто быстро побуждает вас действовать.
Научитесь доверять своей интуиции.  Самопознание и эзотерика помогают развивать интуицию.
Вы можете быть удивлены, узнав, что интуиция — это обдуманный навык, который можно развить. После того, как вы разовьете ее , вы сможете применять ее во многих ситуациях, от помощи в карьере до принятия взвешенных решений под давлением, и многое другое. Если у вас есть вопрос, на который нужно ответить, или решение, которое нужно принять, интуиция может помочь. Вы можете получить выгоду от развития своей интуиции. Например, если вы углубляетесь в разработку нового продукта и не знаете, как выбрать одно из решений, проверка внутренних ощущений может направить ваш творческий процесс в правильном направлении.
Кишечник как «второй мозг» Интуиция подразумевает доверие ко всему вашему подсознанию. Кишечник опирается на все, что вы испытали за все годы, что вы были живы, что означает, что он постоянно растет и развивается. Неудивительно, что ученые назвали кишечник (в буквальном смысле) нашим «вторым мозгом». Исследователи обнаружили обширную нейронную сеть из 100 миллионов нейронов, выстилающих все наши пищеварительные тракты. Это больше нейронов, чем в спинном мозге, что указывает на невероятные способности кишечника к обработке. Как и наш сознательный разум, кишечник кишит информацией. Все знают, каково это иметь яму в животе, когда вы взвешиваете решение. Это интуиция, громкая и ясная. Но знает ли кишка, о чем идет речь? И действительно ли это может сравниться с сознанием? Удивительно, что кишечник не просто сравнивается с разумом — он соперничает с ним. Следуй своим догадкам Неподтвержденные данные показывают, что ученые часто делают открытия «случайно». Когда ученые находятся на пороге и открывают свой мозг, они лучше способны выявлять закономерности и находить творческие связи. Этот тип инноваций за предлогом отвечает за невероятные открытия, такие как пенициллин и тефлон. Другое исследование продемонстрировало способность использовать интуицию, а не игнорировать ее и использовать только рациональную информацию. Хотя многие люди говорят, что они предпочитают принимать решения рационально, уму легко запутаться в данных. В этом исследовании покупатели автомобилей, которые полагались только на анализ доступной информации, в конечном итоге были довольны своими покупками примерно в четверти случаев. Тем временем те, кто совершал интуитивные покупки, были счастливы в 60% случаев. Это связано с тем, что использование небольших выборок данных, называемых тонкими срезами, позволяет нашему мозгу принимать правильные решения даже при отсутствии большого количества информации. Инстинкт делает процесс принятия решений более быстрым и легким, но это само по себе не является настолько мощным. Полагаться на свою интуицию также может привести к решениям, которые приведут к лучшим результатам.
Балансировка сердца и головы Как часто вы находитесь на пороге принятия серьезного решения, но никак не можете принять его окончательно? Мы понимаем, никто не хочет сделать что-то, о чем будет потом сожалеет, поэтому пишем список «за» и «против», долго разговариваем на эту тему с друзьями и близкими. Но что, если вы вместо этого настроитесь на интуицию? Прислушайтесь, возможно она уже громко и четко сигнализирует, что пора принять решение. Обращение за помощью к вашей интуиции в таких огромных решениях может показаться нелогичным, но на самом деле это идеальное время для ее прослушивания. Даже когда ваш разум рационализирует все причины, по которым вы должны остаться на работе или в отношениях, ваша интуиция выслушивает и каталогизирует каждый знак и красный флаг. Как целостно отточить свою интуицию ? Интуиция может развиться как навык принятия решений. Чтобы улучшить вашу чувствительность к внутренним инстинктам и интуитивным толчкам, очень важно создать пространство для роста интуиции и отработать методы, чтобы уделять ей больше внимания. Некоторые люди рождаются с большими интуитивными способностями. Существуют свидетельства того, что женщины, в частности, обладают сильной интуицией, потому что (с точки зрения эволюции) им необходимо сильное осознание, чтобы защитить своих детей от опасности. Интуитивные способности могут также зависеть от опыта, который происходит в периоды эмоционального роста. Если кто-то переживает травмирующее детство, вполне вероятно, что он испытает чрезмерное сомнение и раздавит свой внутренний голос из-за самозащиты. Возможно, им придется снова научиться доверять своей интуиции.
Однако для большинства людей оттачивание их интуиции требует лишь небольших, привычных изменений. Вот несколько способов развить свои навыки: 1. Поместите интуицию вперед и в центр Компании, которые говорят, что они используют интуицию, не всегда принимают это во внимание. Если вы являетесь лидером, который хочет, чтобы интуиция играла роль в вашей организации или в вашей команде, соответственно скорректируйте свои сроки. Если сроки являются строгими и фиксированными, творчество не может процветать. Затем попросите вашу команду начать мыслить интуитивно. Попробуйте изменить способ принятия решений. Если решение обычно принимается после интенсивного анализа, поэкспериментируйте с использованием комбинации данных и интуитивного мышления. Приложите коллективные усилия, чтобы больше слушать. Не сбрасывайте со счетов чувства или догадки. Любая команда, естественно, состоит из более и менее интуитивных людей. Расширяя свою коллективную интуицию, вы укрепляете и свои индивидуальные навыки. 2. Используйте тест Попробуйте это упражнение, чтобы попрактиковаться в принятии быстрого решения с вопросом, который вы обсуждаете: Напишите простой вопрос «да / нет» на листе бумаги. Удостоверьтесь, что вопрос действенный, а не теоретический. Например, вместо «Мне не нравится мой начальник?» Вместо этого напишите «Должен ли я бросить свою работу?» Напишите «да / нет» под вопросом и оставьте ручку рядом. Теперь иди делай что-нибудь еще на пару часов. Когда вы в следующий раз наткнетесь на лист бумаги, возьмите ручку и закройте глаза. Затем откройте их и сразу обведите свой ответ. Это упражнение основано на быстроте мышления. Это может быть не тот ответ, который вам нравится, особенно если вопрос большой, но есть большая вероятность, что вы заставили себя ответить честно. Это хороший способ прояснить ситуацию, независимо от того, как вы в конечном итоге решите действовать. 3. Создайте пространство для размышлений Интуиция не может процветать в шумной обстановке — будь то на работе, во время поездок на работу или дома. Чтобы по-настоящему услышать понимание, исходящее изнутри, вы должны вовремя учесть свои переживания. Это часто кажется легче сказать, чем сделать. Включи время для размышлений в свой график, чтобы у вас было время для размышлений. Другие инструменты для размышления включают ведение журналов, прогулки, чтобы очистить голову, и развитие практики медитации или осознанности. Одна из простых техник медитации — просто использовать момент, чтобы осознать, что вы чувствуете. Регулярно просматривая свое тело и проверяя свои чувства, вы можете понять, что говорит ваша интуиция.
Преобразующий и расширяющий характер интуиции Ваша интуитивная способность растет, когда вы читаете это. Это никогда не останавливается. В этом красота этого невероятного инструмента. Когда мы используем и применяем интуицию, мы можем принимать решения быстрее и комфортнее. Много раз мы принимаем решения, которые имеют более успешные результаты. И со временем наша способность замечать и использовать нашу интуицию возрастает, как и преимуществ. Интуиция сильнее, чем можно себе представить. Конечно, у вас, вероятно, было внутреннее чувство об этом все время.