Привлекаем в свою жизнь счастье с помощью медитации

4
С помощью медитации можно не только упорядочить свои мысли и расслабиться, а и привлечь в свою жизнь радость и счастье. Для начала вам необходимо выбрать такое время дня и место, где вам никто не помешает и где вас никто не побеспокоит. Для медитации необычайно важны наибольшая концентрация и тишина. Для «счастливой» медитации уделите минут 20-30, выберите любимую удобную позу: лотос или же Шавасана (это когда вы лежите на спине, руки вдоль тел и полностью расслабляетесь). Прежде чем просить у мира счастье, положите правую руку посредине грудной клетки и подумайте о самых радостных событиях в вашей жизни, помечтайте о хорошем. Это нужно для того, чтобы настроиться на позитивный лад.
Затем подумайте о том, чего хотите больше всего: найти спутника по жизни, получить повышение на работе, завести ребенка или же путешествовать по миру. Нужно, чтобы все ваши мысли были у вас перед глазами, вы должны четко видеть все, о чем мечтаете.
Медитация поможет нам в этом! Эзотерика и самопознание помогут найти лучший метод обретения счастья. С помощью медитации можно не только упорядочить свои мысли и расслабиться, а и привлечь в свою жизнь радость и счастье. Для начала вам необходимо выбрать такое время дня и место, где вам никто не помешает и где вас никто не побеспокоит. Для медитации необычайно важны наибольшая концентрация и тишина.
Затем дышите глубоко и ровно, сконцентрируйтесь на своем дыхании. При каждом выдохе вы выводите из тела и головы все обиды и напряжении. С каждым вздохом вы наполняете себя положительными мыслями и расслабляетесь. Ощутите, как вы с каждым вдохом наполняете свою жизнь радостью и счастьем. Думайте в это время о желаемом и проговаривайте про себя: «С каждым вдохом я на шаг ближе к мечте!» Затем представьте сияющий шар положительной энергии. Попытайтесь войти в него и почувствовать его изнутри. Ощутите тепло в области копчика, посмотрите внутри себя на солнечное сплетение – оно все сияет от чистой энергии. После этого еще раз подумайте о желанном и ощутите себя в будущим с полученным результатом. Вы видите себя счастливой ( -ым), вы чувствуете себя хорошо и непринужденно. Вы находитесь в гармонии с собой и окружающим миром. Затем открывайте глаза и вдохните глубоко. Выдохните через рот и потянитесь. Проделывайте такую же медитацию каждый день хотя бы по 30 минут. Спустя некоторое время вы окажитесь намного ближе к своей мечте и будете чувствовать себя счастливее и легче