Признаки того, что вы погрязли в токсичных отношениях

31
Когда вы находитесь в счастливых и здоровых отношениях, это означает, что вы и ваш партнер уважаете друг друга, глубоко заботитесь друг о друге и демонстрируете свою любовь в лучших ее проявлениях. К сожалению, не все отношения попадают в эту категорию.Посмотрите на свои собственные отношения более критически, чтобы определить, какой тип связи вы и ваш партнер разделяете. Вы постоянно спорите, постоянно жалуетесь друг на друга, и ваши друзья и члены семьи не могут их терпеть. Но каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы расстаться (и вы много думаете об этом), вы просто не можете заставить себя сделать это, потому что кажется, что вы не сможете жить без вашего партнера. Если это так, то вы, вероятно, оказались в ловушке токсичных отношений. Может быть трудно распознать, являются ли сами отношения на самом деле токсичными, или вы просто переживаете плохие времена с вашей половинкой. Но если вы долго боролись за свои отношения и обнаружили, что ваш партнер заставляет вас чувствовать себя бесполезным, глупым или маленьким, это огромная проблема — и вам нужно предпринять решительные действия. Вот несколько признаков, которые помогут вам определить, находитесь ли вы в токсичных отношениях — и что вы можете с этим поделать. 1. Ваш партнер крайне ревнив Когда вы состоите в отношениях с ревнивым партнером, вам приходиться идти на уступки, чтобы подавить его или ее необоснованные страхи перед вашей неверностью или нелояльностью.
Признаки того, что вы погрязли в токсичных отношениях.  Самопознание поможет разобраться токсичные ли у вас отношения.
Например, ваш партнер может запретить вам проводить время с коллегой противоположного пола, потому что он или она нервничает, беспокоится о том, что вы будете неверны. Однако, чтобы отношения были успешными, обязательно, чтобы ваш партнер полностью доверял вам и не думал, что вы будете обманывать его или ее каждый раз, когда вы будете далеко друг от друга. Но если он или она завидует тому времени, которое вы проводите с другими, чувствует угрозу от ваших связей с другими людьми и требует, чтобы вы постоянно убеждали его или ее, что вы верный партнер, пришло время пересмотреть свою связь и освободить себя от этого. 2. Ваш партнер контролирует Люди, которые контролируют, часто находят способы манипулировать своим партнером и доминировать над ним, чтобы чувствовать себя сильным и важным. Например, ваш парень может сказать вам, что он не хочет, чтобы вы носили откровенную рубашку или короткое платье, или ваша девушка может помешать вам поболтать с вашим другом, которого она считает не подходящим для вас товарищем. Однако важно помнить, что у вас есть личное мнение и желания, и ваш партнер не имеет права диктовать вам, что делать. Он или она должны поддерживать и доверять, а не контролировать и запрещать. Если ваш партнер ведет себя больше как ваш начальник, а не вторая половинка, то пришло время уволить его. 3. Ваш партнер подвергает вас эмоциональному или физическому насилию Если ваш партнер оскорбляет вас каким-либо образом, это является ключевым признаком того, что вы находитесь в ядовитых отношениях, от которых вам следует немедленно избавиться. Эмоциональное насилие может проявляться во многих формах, и если ваш партнер подавляет вас, не уважает вас или заставляет чувствовать себя недостойным или нежелательным, ваши отношения никогда не будут здоровыми и счастливыми. А уж если ваш партнер позволяет себе проявлять физическую силу по отношению к вам в любом виде, пришло время прекратить эти отношения как можно скорее. Ваш партнер никогда не должен причинять вам физический вред ни при каких обстоятельствах, и если он или она будет действовать в отношении вас с применением силы, пришло время собрать вещи и немедленно захлопнуть двери. 4. Вы сидите на пороховой бочке Те, кто находится в токсичных отношениях, может обнаружить, что ваш партнер ведет себя как бомба замедленного действия. Вы никогда не знаете, что может разозлить этого человека или поставить его в тупик, не знаете, чего от него ожидать. Вы можете заметить за собой, что постоянно избегаете тем, которые, как вам известно, расстроят его или ее, или стараетесь изо всех сил предотвращать какой-либо конфликт, чтобы не расстраивать своего партнера лишний раз. Быть жертвой вашему партнеру очень выгодно, а вот вы в роли обидчика как себя чувствуете? Вам не нужно сдерживаться или постоянно вести себя так, чтобы не раскачивать лодку вместе с вашим партнером. 5. Вы больше не вы Вы чувствовали когда-нибудь, что играете определенную роль в ваших отношениях? Замечали, что ведете себя определенным образом, чтобы угодить своему партнеру или притворно интересуетесь, говорите то, что ваш партер хочет услышать. Очевидно, что играть роль непросто. Ваш партнер должен принимать и любить вас тем, кем вы на самом деле являетесь, и если вы притворяетесь кем-то другим в ваших отношениях и не говорите о своих истинных мыслях, чувствах и убеждениях, значит, вы в нездоровых и вредных отношения. Вы и ваш партнер должны быть полностью открытыми и честными по отношению друг к другу, но если вы не в состоянии быть откровенным в том, кто вы есть на самом деле, то несомненно, эти отношения являются токсичными. 6. Вы ссоритесь все время Постоянное пребывание в режиме боя не является здоровым для вашего психического или физического благополучия. И если вы часто спорите со своим партнером, испытываете сильные удары по психике, кричите друг на друга, пришло время пересмотреть ваши отношения друг с другом. Даже если после этого вы всегда находите точку соприкосновения, отношения не должны быть такими, как будто вы живете в зоне военных действий. В то время как наличие какого-либо конфликта является естественной частью любых отношений, оно совершенно отличается, когда вы и ваш партнер всегда находитесь в конфликте друг с другом. Когда разногласия и крики являются нормой ваших отношений, это должно помочь вам понять, что вы находитесь в токсичных отношениях. Любовь — это замечательно чувство, но к выбору партнера нужно подходить тщательно. Не бойтесь заканчивать отношения, которые приносят в вашу жизнь лишь страдания. В первую очередь, вы должны любить себя!