Бабушка удивила всех смелым танцем

34

Если вы всё ещё считаете, что после 55 лет жизнь останавливается, то мы хотим вас разочаровать!

В современном мире существует огромное количество занятий, которые можно позволить себе в свободное время в любом возрасте. Если вы вышли на пенсию, и думаете, что впереди вас ждет лавочка и обсуждение всех соседей, то вы ошибаетесь! Как подобрать хобби на пенсии?

В первую очередь, нужно отталкиваться от ваших интересов и возможностей. Но есть ряд увлечений, доступных каждому. Первое — скандинавская ходьба с палками.

Она способствует аэробной нагрузке на организм, улучшает работу сердца и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого понадобится удобная обувь и спортивная одежда, специальные палки для ходьбы и место для прогулок.

Идти можно не только в парке, но и просто по улице. Инструкции по ходьбе можно найти в интернете. Если нет палок, для начала можно ходить без них, главное соблюдать определенный ритм шагов и делать это с частой периодичностью.

Второе увлечение — плавание. Это занятие не только положительно влияет на мышцы спины, дыхательную систему, но и отлично повышает иммунитет организма. Сейчас практически у всех есть возможность посещать бассейн. Но в бассейне можно не только плавать, но и заниматься аквааэробикой.

Третье — и наверно, самое популярное занятие- это танцы. Как замечательно в кругу товарищей по интересам отдаваться ритмам зажигательной танцевальной музыки. Сколько положительных эмоций можно получить, и вызвать у окружающих.

Танцы это такой волшебный вид увлечений у которого нет возраста и границ. На примере прекрасного и зажигательного танца- сальса, можно наблюдать сколько же в мире танцоров элегантного возраста. На лицах каждого из них сияют улыбки- доказательства того, что это увлечение скрашивает их жизнь и делает ее яркой, наполненной эмоциями и энергией.

Самой большой популярностью у женщин элегантного возраста, пользуются: танец живота, сальса и танго. Чтобы определиться какой стиль танцев вам ближе, достаточно поискать видео и описание в интернете. Послушайте свой внутренний голос, какой танец находит отклик в вашей душе? Главное не бояться, и быть открытым возможностям этого мира.