Яркая сальса от необычной танцовщицы

132

Беременность — потрясающее время в жизни каждой женщины, когда все меняется и переворачивается с ног на голову.

Ведь в скором времени она станет счастливой мамой, изменит свои привычки и будет жить совершенно иначе. И не стоит воспринимать такое положение как проблему и одни ограничения. Все зависит только от самой женщины!

Один из способов не потерять форму и оставаться в тонусе во время беременности — это танцы! Не стоит переживать — в этом нет ничего вредного и страшного как для будущей мамы, так и для малыша. Ведь никто не заставляет заниматься брейк дансом или стрип пластикой. Главное — плавные, размеренные движения!

Сальса — один из оптимальных вариантов для женщин в положении. Правда, только если танцы не будут слишком активными и резкими. Это помогает привести в тонус мышцы таза, спины и ног — а это очень полезно для более легкого появления малыша на свет. Тем более, что танцы придают сил и тонизируют весь организм.

Отдельное внимание стоит уделить и дыхательной системе, ведь умеренные нагрузки можно назвать легкой, но эффективной тренировкой. А правильное дыхание, как известно, всегда помогает во время родов. Также можно вспомнить и про нормализацию кровообращения, давления… Танцы — лучшее лекарство!

Валентина Исарра, одна из самых популярных танцовщиц мира, даже на самых последних месяцах беременности не смогла удержаться от очередной тренировки! Она выступила с не менее известным Славиком Булагрой. И этот именно тот дуэт, которым можно наслаждаться бесконечно!

Женщина исполнила очень красивую сальсу, видеоролик с которой набрал более 14 000 000 просмотров. И такая большая цифра оправдана — мастерству Валентины и Славика можно только позавидовать! Поэтому вам точно стоит посмотреть видео с тем самым выступлением. А что вы думаете по этому поводу? Ведь далеко не все женщины поддерживают такие танцы в положении.