Задорный танец пенсионеров под нежную песню

10798

Кто-то скажет, что пенсия – это конец активной жизни и все останавливается. Но взглянув, на это танцующую парочку, все мы поймем, что это большое заблуждение. Пенсия – это отличная возможность посвятить время себе и заняться любимыми делами. Для людей старшего поколения сейчас существует огромное количество занятий, которые помогут раскрыться и проявить себя, с другой стороны.

Для людей старшего поколения создаю отдельные творческие кружки по интересам. Например, с каждым годом все большую популярность набирают гончарные мастерские, для людей старшего возраста. Люди в них учатся работать с глиной, при помощи гончарного круга. Это занятие положительно влияет на моторику рук, являясь профилактикой головных болей и атеросклероза.

Курсы по рисованию помогут людям старшего поколения снять напряжение с глаз и уменьшить головные боли. Также во время занятий живописью человек успокаивается и происходит процесс уменьшения тревожности и эмоционального напряжения. В теплое время года врачи советуют чаще выходить на пленэры. Это отличный вариант сочетания прогулки и творческого процесса.

Врачи настоятельно рекомендуют людям элегантного возраста посещать бассейн. Во время плавания снимается все напряжение с мышц, проходят зажимы и уменьшается риск защемления нервов. Еще существует направление Аква-аэробики – это физические упражнения в воде, которые делают мягкую нагрузку. Это позволяет контролировать вес и состояние мышечного корсета спины.

Но пальму первенства получают – танцы. Они по праву считаются лучшим занятием на пенсии. Кроме того, что это очень полезно для всего организма, танцы еще и отличный способ обзавестись компанией единомышленников и завязать новые знакомства. Например, во время вальса, из-за монотонных и широких движений мозг работает

лучше и уменьшается артериальное давление. А восточные танцы благоприятно влияют на работу кишечника и желудка.

Не важно, какой вид занятий вы выбираете для себя. Главное, чтобы это приносило вам удовольствие. Берите пример с этой чудесной парочки танцоров.

Глядя на них, можно брать пример, ведь они живут полной жизнью, наполненной эмоциями и радостью. Включайте песни группы «Банд-Одесса» и присоединяйтесь к танцевальному движению!