Зумба для удовольствия и красивого тела

26

Зумба – это танец с элементами фитнеса, который появился по воле случая. Создатель зумбы – Альберто Перес был обычным фитнес-инструктором, который работал по стандартным программам, которые сложились за годы существования фитнес-индустрии.

И все бы ничего, но в один из дней он забыл музыкальный диск, на котором были записаны песни для фитнес-тренировок. Ему не оставалось ничего кроме как взять первый попавшийся диск из плеера в машине. Это оказалась латиноамериканская подборка с сальсой, ча-ча-ча и румбой.

Занятие прошло в ускоренном темпе, так как музыка имела ускоренный темп, в отличии от привычной подборки композиций. Все участницы этого эксперимента остались в полном восторге от произошедшего, и после этого все происходило именно в таком формате.

Альберто не ожидал такого успеха от зумбы, который снискало это занятие. Сотни женщин захотели заниматься именно по этой методике. Такой большой интерес к зумбе был обусловлен легкостью самого занятия.

В непринужденной обстановке, под зажигательную музыку девушки танцевали, веселились, и параллельно этому сжигали от 400 до 800 килокалорий за час. Для людей, следящих за фигурой будет понятно на сколько это хороший результат. Он сравним с часом бега, только бегать любят немногие, а вот танцевать рад каждый.

Собрав надежную команду Перес решил перебраться в США и запатентовать свой вид фитнеса – зумбу. Через несколько месяцев презентаций и показательных занятий пришел ошеломительный успех, было заключено несколько контрактов, и название

Зумба Фитнес стало запатентованным брендом. Отсняв несколько видео уроков, которые продавались на дисках, Альберто и его команда получили популярность по всему миру, и зумбу начали практиковать во всех странах мира.

На данный момент в нашей стране зумба очень популярна, практически каждый фитнес-центр включает ее в список предлагаемых направлений. Этому есть простое объяснение, так как во время занятий зумбой человек получает дополнительную дозу гормонов счастья, он становится «зависим» от этих занятий. Ему хочется все чаще посещать занятия, люди приглашают друзей ходить вместе с собой.

Давайте посмотрим красивую интерпретацию зумбы и то как она может выглядеть под разные музыкальные композиции. Например, если мы внимательно приглядимся к участникам видео, мы увидим, что это абсолютно разные женщины. Разного возраста и телосложения. В зумбе главное желание и увлеченность процессом!